【男友幫我吃嘛】飲食減重法/【幫我吃】飲食法｜減重中醫推薦

藉由另一半如男友/老公/伴侶/閨密等，在自己每次進食時，瓜分掉自己實際攝入的熱量，來達到熱量控制的效果。

原理上確能達到減重，但目前並沒有人無聊到去實驗。不過經驗上，有鑑於許多年輕夫妻們在三五年間體重直升，是肇因【吃小孩盤中剩食】，這種惜食的動作能導致肥胖，若能反轉，也自然能藉此減重。

但要能夠男友幫忙吃、吃到自己能瘦，其實不容易。

然而，除非是剛換新男友(伴侶)，否則【是否幫對方吃】的習慣、默契通常已經建立一陣子。

要額外再創造熱量赤字，無非就是請男友多吃點，或是餐點量少，最終仍是回歸熱量的估算。

優點

◉ 熱戀期限定，無須額外費用，伴侶呼之即來。

◉ 單身者備感歧視。

◉ 男友不一定可靠(未必願意幫忙)、甚至食量小於自己。

◉ 沒有兩人相處的時間難以實行，因此飲食不規則的人也不適合。

魔法中醫凱爾/江醫師，其實蠻鼓勵所謂【一人減重，多人諮詢】(雖然多人諮詢費用本應收費)

丈夫/男友/伴侶，除了擔當攝取熱量的角色外，如果伴侶間關係良性，還能發揮提醒、監督的功能。

適合建立在既有的減重飲食法中，做為附加的方法。

本身臨床經驗中，許多外籍配偶在減重上，因跟醫師溝通不良，我們本來就會請丈夫、伴侶同入診間聆聽諮詢。

如果是同住家庭內，不僅多一個人可以彼此叮嚀，有時也能直接對家庭內掌廚的成員諮詢，創造一人減重課程、全家跟著健康的效益。。

年輕媽媽們減重，魔法中醫凱爾常跟媽媽們說：

「不要再吃小朋友剩下的食物了。」以及「把這些食物(高熱量密度的)給正需要發育的小朋友吃。」

這時候，其實就是把【男友幫我吃】飲食法，變成【小朋友多吃一點】飲食法

P.S 因為轉骨/長高，衛教資訊就恰恰跟減重相反。