大暑、小暑和三伏天！中醫特殊治療—三伏貼
俗話說「熱在三伏，冷在三九」，
居住在黃河流域(華北、溫帶氣候)的古人認為，一年中最熱的時節，就在三伏天這「30天」或「40天」內。
欸？怎麼會是30-40天這麼特別的時間區段？
這是因為古人計算時間的單位用天干地支的原因。
夏至過後，可以在農民曆找到第三個「庚日」(天干即甲乙丙丁…庚…)
像2023年的夏至是庚戌日，而十天後07/01庚申日、二十天後是07/11庚午日，再十天後07/21是庚辰日，所以07/21是第三個庚日，就是2023年「初伏」的第一天。
第四個庚日為「中伏」第一天，也就是07/31
最後，三伏天中的「末伏」，指得是立秋後第一個庚日，是末伏第一天
三伏天這些日子，就在我們節氣小暑、大暑的附近。
(三伏分為：初伏，中伏和末伏。夏至後第三個庚日是初伏第一天，第四個庚日為中伏第一天，立秋後的第一個庚日是末伏第一天。初伏，末伏各10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天；因此，三伏天這段日子總到30-40天)
最熱不在夏至？
如同燒開水時，開火，都是最大火力，然而此時大火時，並不代表此時水已經沸騰；
夏至日照時間，確實北半球當天最長、如同火力最旺盛；但此時熱能還沒在地表累積，所以一般而言，夏至後的日子、如同水逐漸燒開治沸騰，才是最熱的。
夏季養生
傳統中醫大致上有夏天養心、和夏天養肺的兩套論述。
養心，一來是五行歸依，且夏天悶熱讓人煩躁，【養心、除煩】是特色。
養肺，除了因為肺主肌膚，夏天強調養保護肌膚的概念外，因為中醫概念裡肺也代表著免疫系統，因此養肺蘊含著預防醫學、冬病夏治的概念，譬如在【三伏天】的中醫傳統特色療法【三伏貼】
三伏貼
在中醫的概念，就是要在這個最熱、陽氣最盛的日子內，用溫熱的藥物，將陽氣，經穴道導入到我們體內，來驅逐窩藏在體內的寒邪。
作法為將溫熱性的中藥藥餅，黏在穴道上刺激，約半天至一天，也稱天灸。
現代醫學上的原理假說，為「減敏」治療，圍魏救趙，藉由調整免疫，來預防疾病的發生或降低症狀程度。