中醫迷思？吹冷風會感冒/風寒，跟外泌體有關？
中醫常說，感冒風寒，就是因為身體受到風寒濕邪等侵襲導致。
因此常說頭濕忌風、頸部防寒，以避免感冒等。
然而，【頭不要吹到風】這俗諺，並不是古代東方獨有的民俗！
在一篇江醫師翻譯的喜劇/脫口秀段子中，義大利裔喜劇演員也提到義大利人對冷氣空調吹到頭頸【Colpo d'aria】，也有恐懼
不過近年，因為微生物學興起、科學典範轉移(Paradigm shift)，古代的至理、科學—吹風恐得風寒等，逐漸被視為迷思。
體質壯實的年輕人，在青春叛逆期，甚至以此跟長輩們辯駁(江醫師小時候也是如此鐵齒)。
確實，在2015年鼻科學雜誌文章，曾表示沒有發現冷空氣、冷飲對於上呼吸道症狀的影響。
不過隨著連年研究熱點的變動、研究方法的進化，我們評價真理的角度也再再不同(典範轉移)。
2023年，一篇基礎研究，從【外泌體】角度切入
(嗯沒錯，跟我們美顏針後、導入的妝品外泌體，是同樣的，只是來自不同細胞種類)
從鼻黏膜、鼻甲黏膜細胞等，基礎抗病毒生理剖析，到最後冷空氣影響細胞外泌體，最終串聯出一個可能的答案：
冷空氣確實可能導致身體抵抗力降低。
鼻黏膜細胞，用來抗病毒的外泌體(TLR3-dependent EV)，會因冷空氣，而降低其41%的外泌體分泌—暗示著抵抗力的降低、更容易感冒。
或許很多神奇的迷思、飲食禁忌、症狀描述，並不是我們中醫、或長輩們的妄想，而是我們到一定年紀才能逐漸同理。
延伸閱讀
參考資料
1.Eccles R, Wilkinson JE. Exposure to cold and acute upper respiratory tract infection. Rhinology. 2015 Jun;53(2):99-106. doi: 10.4193/Rhino14.239. PMID: 26030031.
2.Huang D, Taha MS, Nocera AL, Workman AD, Amiji MM, Bleier BS. Cold exposure impairs extracellular vesicle swarm-mediated nasal antiviral immunity. J Allergy Clin Immunol. 2023 Feb;151(2):509-525.e8. doi: 10.1016/j.jaci.2022.09.037. Epub 2022 Dec 6. PMID: 36494212.
圖：白色的長條是控制組，橘色的長條是細胞受到刺激後產生抗病毒的外泌體釋放。那為什麼是攝氏37度和32度呢？
其實是因為人體的鼻腔有溫煦空氣的作用，實驗人員在攝氏4度時，用鼻咽鏡去測量鼻腔內溫度，發現仍有32度，因此以此溫度培養細胞。